昨今、高齢者人口の増加や家族構成の変化により、性別に関わらず、仕事をしながら介護を抱える人が増えております。多くの方が感じる介護に対する不安を少しでも軽減しながら、働く力を発揮できる仕事と介護の両立について一緒に考えていきましょう。さらに「時間」「お金」「場所」をキーワードに、自分自身の老後も含めたライフプランを考えるきっかけ作りを行います。

 

 
「メンタルヘルス・マネジメント」とは、過度なストレスによって心身に悪影響をきたさないよう、ストレスが一定のレベルを超えないように対策やコントロールを行うことです。自分が受けやすいストレスの要因と、適切 な対処法を知ることでストレスと上手に付 き合いましょう！ストレスによる影響を緩和・現象させて「健全な心身」と「働く」 を保つためのストレスコントロールのヒン トをお伝えします。